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前田敦子の産後スタイル抜群!ダイエット法に食生活が凄い?!

引用元:https://www.tv-ranking.com/detail/2797/

2019年3月にめでたく第1子となる男の子を産み、ママとなった前田敦子。元々AKB48のトップを務めていただけに、その美貌は色あせないのですが、仕事に復帰した前田敦子は「産後なのにスタイルが抜群!」と話題になっています。

前田敦子は何と産後に10kgも痩せたのだそう!どんなダイエット法なのか、どんな食生活を送っていたのか気になりますよね!

ということで、この記事では前田敦子の産後のスタイル維持の秘訣に迫っていきたいと思います!

前田敦子の産後のスタイルが抜群!

引用元:https://www.musicvoice.jp/news/201904230118367/photonews190423-k008/

こちらは出産後初めての公の場に登場した前田敦子。ウズベキスタン観光大使の就任イベントの様子です。

以前と変わらずすらりとした姿が印象的ですね。身長は161㎝ということですが、スタイルの良さからもっと高く見えますよね。

こちらは映画『旅のおわり世界のはじまり』の黒沢監督とのツーショット。相対比較になりますが、顔が小さいこと・・・。今、AKB48に復帰しても、全然活躍できそうな美貌ですよね!!

前田敦子のスタイルの秘訣はダイエット法にあり!?

前田敦子は今年3月の出産後、何と10kgも痩せたということで話題に!一体どんな方法でそれだけのダイエットを実現できたのでしょうか!??

産後に激太りしてしまうというパターンもよくありますからね。美を保ちたい、取り戻したい女性の方は必見ですよ!

その方法とは、ズバリ「骨盤矯正ダイエット」

実は、人間の様々な身体の不調の根本原因は、骨盤のゆがみにあるのだそうです。骨盤のゆがみを解消すると、以下のような効果が期待できるのです。

  • 全身の血流改善による老廃物の除去
  • 下半身の筋肉増強による基礎代謝の向上
  • 猫背解消による頸椎の血流改善
  • 睡眠の質向上
  • 内蔵の働きの適正化

などなど。実に様々な効果が期待できるのですね。逆に、身体の不調の根本原因となる骨盤のゆがみを解消しないと、どんな治療を施しても対症療法に過ぎず、いつかはまた繰り返してしまうことになるのです。

特にダイエットの観点で言えば、老廃物の除去と基礎代謝の向上が最も大きいところですかね。

前田敦子は、芸能人がお忍びで通うという完全会員制の整骨院に、90分2万円という価格で通っているのだそう。それが、産後のスタイル維持の秘訣だったんですね!

ちょっと一般人が真似しようと思っても、価格的に敷居が高いですよね。しかし、骨盤矯正は日常生活から意識すれば、1円もかけずともできるものなので、ちょっと調べてみて実践するのがいいかもしれません!

前田敦子の食生活がすごい!

抜群のスタイルを維持している前田敦子。さぞ食生活も厳しく制限しているのかな・・・と思いきや、意外や意外!前田敦子は大食いなのです!

かつてAKB48で苦楽を共にした篠田麻里子は次のようなコメントを残しています。

「あっちゃんは大食漢。みんなが残した分もどんどん片付けていきます。CM撮影の合間に撮ったこの写真の弁当も実は3個目」

しかし、ただの大食いではありません。それだとブクブク太るばかりですからね。きちんとスタイル維持も意識した食生活も送ってます!

その方法は4つ!簡単に紹介していきましょう!

生大根ダイエット

加熱せず1日に1回生の大根を食べるというもの。サイズとしては輪切り6㎝程度でOK。

イソシアネートという成分がの働きで、代謝が向上し、脂肪のつきにくい身体が作れます。また、食物繊維が豊富でお通じにも効果あり!

炭酸水ダイエット

こちらは食生活ではありませんが、紹介します。

食前に500mlほどの炭酸水を飲み、満腹感を得やすくするというものです。これにより、過食を防ぐことができます。

少量の炭酸水は、逆に胃を刺激して過食を招く恐れがあるようです。500ml程度は最低でも飲むようにしましょう。

私もやってみましたが、かなり満腹感を得られます。

トマトダイエット

トマトにはリコピンという成分が豊富に含まれています。

このリコピンには、血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす働きが期待できるのです。

前田敦子は大のトマト好きらしく、リハーサルや本番の前にガブリと食べることもあったそうです!

朝食はガッツリ!

前田敦子は豪華な朝食を食べることで有名!しっかりと朝食を取ることは代謝の向上につながり、むしろ食べた方がダイエット効果があると言われています。

しかし、一方で半日断食で朝食は抜いたほうがいいというような意見もあります。どちらがより効果的なのかは、個々人によりけりと言えるでしょう。ご自分に合った方法をお試しください。

まとめ

この記事では、今年3月に第1子を出産し、ママとなった前田敦子について調べ、以下のようにまとめました。

  1. 前田敦子は4月に仕事復帰を果たしましたが、産後なのにスタイルが抜群ということで話題となっています
  2. 前田敦子が産後のスタイルを維持している1つの理由が、骨盤矯正ダイエットです。
  3. 前田敦子は大食いでありながら、食生活も意識しており、それがスタイルの維持に繋がっています。

アイドルを辞めても、多くの人の憧れであり続ける前田敦子は正にプロですね!骨盤矯正ダイエットや様々な食生活は、悩める方々の大きな希望になるのではないでしょうか。

それにしても、私が高校生の頃は前田敦子の絶頂期で、みんな「あっちゃん」「あっちゃん」言ってました。私は大島優子派でしたが・・・(笑)

以上「前田敦子の産後スタイル抜群!ダイエット法に食生活が凄い?!」でした。

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