引用元：https://www.daily.co.jp/tigers/2017/07/16/0010376252.shtml引退して長い時間を経てもなお、絶大な存在感を誇る新庄剛志。もうアラフィフだというのに、凄まじい筋肉を持っているということで話題となっています。
この記事では、新庄剛志のインスタから筋肉画像を紹介、さらに新庄剛志の筋トレ方法、そして噂される現役復帰の可能性についても、言及していきたいと思います。
新庄剛志の筋肉に驚愕｜インスタで公開
連日のインスタ投稿が話題の新庄剛志。しかも、その内容の意味がよくわからない！ということで新庄らしさ全開となっています。
そんな中、さすがアスリートと言うべき美しい筋肉美の画像を発見。それがこちら。
これが47歳の男の腹筋でしょうか。凄まじすぎます。
さすが自分大好きキャラ、というだけあって、自分磨きには余念がない様子。
それでも、ここまでの腹筋は、やはり日ごろからストイックに追い込んでいないと作れないでしょうから、彼のプロ魂には感服です。
新庄剛志の筋トレ方法は？
新庄剛志は、自身の腹筋が「８つに割れている」と話します。
シックスパックも超えるエイトパック。インスタの画像を見る限り、あながち嘘でもなさそうですね。
その具体的な筋トレの方法について、「SHINJOの天才8パック トレーニング法」という動画で公開しています。
何か特別な器具を使うといったようなことではなく、ごく普通の腹筋と同じような方法です。
しかし、ただ闇雲に腹筋をするのではなく、大切なのは「どこの筋肉を意識しているか」をきちんと考えながらトレーニングすること。
そのため、新庄剛志は、自身の腹筋を上から順に1番から8番まで付番し、各部位を意識しながらトレーニングすることを推奨しています。
新庄剛志の筋トレ方法について、その要点を簡単にまとめておきます。
- 強化している場所を意識する（手で触りながらやると意識しやすい）
- 呼吸を止めないでトレーニングを行う
- ペースは速くせず、ゆっくりと鍛えたい部位に集中しながら行う
- トレーニング中は、完全にリラックスできる体勢にはならないように気を付ける
「筋トレ」と聞くと、とにかく負荷をかけ、自分を限界まで追い込まなければ、と考える人も少なくないかもしれません。
しかし、それでは効果が出づらかったり、最悪の場合怪我や炎症を起こしてしまうことも。
むしろ、ゆっくりとスローペースの方が、効果的に筋肉に負荷がかかることも多いですので、間違ったやり方でトレーニングしてしまっている人は、新庄剛志に倣ってみた方がいいかもしれませんね。
新庄剛志 現役復帰の可能性は？
2006年に現役引退した新庄剛志ですが、最近、自身のインスタで現役復帰宣言をしたことで話題となっています。
48歳となる来年、トライアウトを受け、本気で球界復帰を目指しているのだそうです。
球界からは冷めた意見も多いようですが、本人はいたって本気。そもそも新庄剛志と言えば、人々を驚かせることに非常に長けていますからね。
今回もまた、驚く話題を提供してくれました。
サッカー界を見てみると、50歳を超えた三浦知良選手が、まだまだ現役で走っています。11月24日、横浜FCが13年ぶりのJ1昇格を決めた試合でもピッチに立っていました。
それを踏まえると、新庄剛志がプロ野球に復帰するのも、なくはない話と言えるでしょう。
何より、今でもストイックにトレーニングしているのは間違いありません。
単なる宣言で驚かせるだけではなく、トライアウト合格、そしてプロ野球での活躍という形で、どんどん私たちを驚かせてくれるかもしれません。
個人的には、やはり異端児はいた方がいいと思っているので、新庄剛志を応援したいと思います。スター性はピカイチですからね。
まとめ
- 新庄剛志が自身のインスタで公開した筋肉画像がすごいということで話題となっています。
- 新庄剛志は、自身の8つに割れた腹筋を作るメソッドを動画で公開しています。
- 新庄剛志は、現役復帰宣言をしており、来年トライアウトを受けることとなっています。
日本人はおとなしくて真面目な人が多いだけに、新庄剛志のようなキャラはいい意味でも悪い意味でも目立ちます。
もちろんアンチも多くいるのでしょうが、そんなことにめげる人間ではないはず。
有言実行で、是非とも現役復帰を果たしてほしいところです。
以上「新庄剛志の筋肉画像に驚愕【インスタ】筋トレ方法に現役復帰の可能性は？！」でした。
